En un mundo marcado por jornadas aceleradas, largas horas frente a las pantallas y poco tiempo para realizar actividad física, encontrar momentos para moverse se ha convertido en una parte importante del bienestar. Cuidar de la mente y el cuerpo puede comenzar con algo tan sencillo como respirar profundamente, cambiar de posición o dedicar unos minutos a estirar.
Según un estudio publicado por la revista Biomédica del Instituto Nacional de Salud, en Colombia el 48,3 % de los adultos entre 18 y 64 años no cumple con las recomendaciones internacionales de actividad física de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por esto HUAWEI comprende esta dinámica e introduce la serie HUAWEI WATCH FIT 5 junto a nuevas funciones que te ayudaran a combatir el sedentarismo, liberar tensión en el cuello y los hombros, rigidez en la espalda, cansancio y otras molestias asociadas con permanecer demasiado tiempo en una misma posición. Además, cuando llegas a casa, este reloj también te ayuda a monitorear datos esenciales para tu bienestar, como tu sueño y tu ánimo.
El bienestar también está en los pequeños momentos
No siempre es necesario disponer de una hora para ir al gimnasio o cambiar completamente la rutina para incorporar movimiento al día. Pequeños momentos de actividad pueden integrarse mientras trabajas, entre reuniones, en casa o durante un viaje.
Esta es precisamente la idea detrás de los Miniejercicios de la serie HUAWEI WATCH FIT 5, una función diseñada para ayudar a las personas a mantenerse activas incluso cuando cuentan con poco tiempo. La función incluye 30 movimientos de entre 30 y 40 segundos dirigidos a diferentes partes del cuerpo, sin necesidad de equipos o de un espacio específico, así mismo el dispositivo te notifica a lo largo del día sobre tus horas de inactividad, para que siempre tengas en cuenta hacer una pausa y estirar.
La propuesta de la marca parte de una idea sencilla: la constancia puede ser más importante que la duración. Solo unos minutos de movimiento distribuidos a lo largo del día pueden ayudar a romper los periodos prolongados de sedentarismo.
Además, esta herramienta de Miniejercicios incorpora un panda interactivo que te recuerda cuándo es momento de moverte y ofrece una guía visual para realizar diferentes movimientos. Así, la tecnología se convierte en un acompañante para integrar pequeñas pausas y hábitos de bienestar en la vida cotidiana, combinando funciones de salud y fitness con herramientas que te ayudan a llevar una vida más activa y consciente.
Tecnología que acompaña nuevos hábitos de bienestar
Por otro lado, el Smartwatch también te ayuda a hacer una pausa para reconocer cómo te sientes. A través de la función de Bienestar Emocional, el reloj puede identificar hasta 12 estados emocionales, desde sentirse emocionado, confiado o animado, hasta estar calmado, en paz, preocupado o desanimado. Ahora, esta medición puede realizarse en solo 10 minutos, convirtiéndose en una herramienta para hacer un pequeño alto en el día, respirar y prestar atención a cómo te encuentras. Y las esferas con mascotas animadas reflejan el estado de ánimo identificado y acompañan los ejercicios de respiración incluidos en el reloj, haciendo que tomarse unos minutos para relajarse se sienta como un momento más de la rutina y no como una tarea adicional.
Además, así como durante el día es importante escuchar las señales del cuerpo, el descanso también hace parte de ese cuidado diario. Los Smartwatch de esta serie permiten conocer diferentes aspectos del sueño, como sus fases, duración y momentos de despertar, además de identificar interrupciones en la respiración durante la noche y posibles anomalías como la apnea del sueño. Incluso reconoce las siestas y genera un reporte de esos momentos de descanso, para que también puedas saber cómo recuperas energía cuando haces una pausa.
HUAWEI te invita a cambiar la percepción que tenemos sobre las pausas y el bienestar diario: no como una interrupción de la productividad, sino como una oportunidad para recuperar energía, prestar atención al cuerpo y cultivar hábitos más equilibrados. Consigue el HUAWEI WATCH FIT 5 Pro disponible en color Negro, Blanco y Naranja desde $949.900 COP o el HUAWEI WATCH FIT 5, en color Plata, Verde, Morado, Blanco y Negro a partir de $749.900 COP, a través de la página web oficial de la marca o en las tiendas de experiencia HUAWEI, ubicadas en el Centro Comercial Plaza Central (Local 1-88), el Centro Comercial Multiplaza (Local B-138) y el Centro Comercial Santa Fe (Local 1-154).
Además, la serie HUAWEI WATCH FIT 5 cuenta con dos años de garantía y garantía regional, con cobertura de soporte válida en toda Latinoamérica. Los usuarios también podrán acceder durante un año al servicio de limpieza externa para ayudar a mantener el dispositivo en óptimas condiciones, así como al programa Trade-In, mediante el cual es posible entregar un equipo usado y recibir un cupón de descuento para la compra de un nuevo dispositivo HUAWEI.
