En Colombia, la salud mental masculina sigue siendo un tema poco visible, a pesar de su impacto. Según cifras del Instituto Nacional de Medicina Legal, cerca del 80% de las personas que mueren por suicidio en el país son hombres, una realidad que ha abierto la conversación sobre cómo se gestionan las emociones en este grupo poblacional.
Especialistas coinciden en que muchos hombres han crecido bajo esquemas culturales que asocian la fortaleza con el silencio emocional. En este contexto, en estos tiempos el expresar vulnerabilidad puede seguir percibiéndose como debilidad, lo que lleva a que emociones como el estrés, la frustración o la tristeza se repriman o se transformen en otras manifestaciones como irritabilidad o aislamiento.
Una conversación que aún no se da lo suficiente
Diversos estudios en Colombia evidencian que los hombres tienden a buscar menos ayuda profesional en temas de salud mental. Investigaciones de la Universidad EAFIT señalan que alrededor del 22% reconoce que suele ocultar lo que siente para no parecer débil.
Adicionalmente, la Encuesta Nacional de Salud Mental muestra que muchas manifestaciones de depresión en hombres no siempre se identifican a tiempo, ya que pueden expresarse de forma distinta a los síntomas tradicionalmente asociados, lo que dificulta su diagnóstico y tratamiento oportuno.
El Día del Hombre como punto de partida
En este contexto, el Día del Hombre se convierte en una oportunidad para abrir espacios de conversación sobre bienestar emocional y autocuidado.
A partir de esta reflexión, Nissan Colombia presenta una iniciativa digital que busca invitar a los hombres a detenerse, cuestionarse y, sobre todo, hablar de lo que sienten.
Preguntar también es una forma de cuidar
La campaña se desarrolla a través de contenidos en redes sociales que plantean preguntas directas:
- ¿Alguna vez has fingido estar bien cuando no lo estabas?
- Cuando estás mal, ¿hablas con alguien?
- ¿Qué tan fácil te resulta expresar lo que sientes?
Más que ofrecer respuestas, la iniciativa busca generar conversación y visibilizar una realidad que muchas veces permanece en silencio.
Hablar también es parte del camino
Diversos estudios sobre salud mental señalan que los estereotipos asociados a la masculinidad —como la idea de que los hombres deben ser siempre fuertes o resolver solos sus problemas— pueden dificultar que muchos expresen lo que están viviendo emocionalmente.
En Colombia, distintas investigaciones también muestran cómo estos patrones influyen en la manera en que los hombres gestionan sus emociones. Estudios académicos citados por la Universidad EAFIT señalan que alrededor del 22 % de los hombres reconoce que suele ocultar o minimizar lo que siente para no parecer débil.
A esto se suma que, según la Encuesta Nacional de Salud Mental, muchas manifestaciones de depresión en hombres no siempre se identifican de forma temprana, ya que pueden expresarse como irritabilidad, enojo o fatiga persistente, y hasta el 50 % de los casos pueden quedar sin diagnóstico adecuado.
Estas realidades evidencian la importancia de generar espacios donde los hombres puedan hablar de sus emociones sin estigma.
Con esta campaña, Nissan Colombia invita a detenerse por un momento y recordar que expresar lo que se siente, buscar apoyo y compartir las propias experiencias no es un signo de debilidad, sino un paso hacia una vida más saludable.
Porque, al igual que en el camino, frenar a tiempo siempre será lo mejor.
